喝酒脸红就一定不能喝酒吗？这些信号告诉你真相！小陈最近刚入职场，就被女同事邀请出去聚餐，自然欣然前往。然而，还没喝几口，小陈的脸就涨得通红
喝酒脸红就一定不能喝酒吗？这些信号告诉你真相！
小陈最近刚入职场，就被女同事邀请出去聚餐，自然欣然前往。然而，还没喝几口，小陈的脸就涨得通红。女同事见状调侃道：“小陈，你这脸怎么这么红啊，不会是不胜酒力吧？”小陈尴尬地笑了笑，硬着头皮继续喝，结果不一会儿就喝趴下了，还是女同事将他送回了家。酒醒后，小陈头痛欲裂，忍不住向朋友诉苦。朋友提醒他：“你这种情况好像不适合喝酒，网上有科普资料。”
那么，饮酒后究竟哪些现象意味着你不适合喝酒呢？
酒后出现这些现象，赶快放下酒杯！
很多人都认为喝酒脸红是酒量好的表现，但其实，这可能是你身体发出的警示信号。想要判断自己是否适合喝酒，需要仔细观察酒后的身体反应。
1. 脸部潮红： 喝酒后脸潮红的人，可能是因为体内缺乏一种叫做乙醛脱氢酶的物质，这种酶负责消化乙醛。乙醛脱氢酶分泌过少或活性不足，会导致乙醛在体内堆积，从而引起面部潮红。另一方面，喝酒后脸色变白、冒虚汗的人，可能是酒精摄入过多，导致身体难以承受，血压下降。无论脸红还是脸白，都是身体发出的警示信号，意味着你可能不适合喝酒。
2. 胃部不适： 喝酒后胃部出现疼痛、胀气等不适症状，是因为酒精刺激或损伤了胃黏膜。长期大量饮酒，甚至可能引发胃溃疡，甚至胃癌。如果喝完酒后觉得肚子灼烧，建议不要再喝酒，喝点酸奶可以起到保护胃部的作用。
3. 情绪波动大： 长期大量饮酒会影响大脑功能，导致反应迟钝、自控能力下降，从而更容易情绪不稳、发脾气。这不仅会影响个人情绪，还会影响人际关系。
4. 心脏不适： 酒精对心脏也有不良影响，长期酗酒可能会导致心跳不规律、心脏供血不足等问题，甚至引发心绞痛，严重情况下甚至可能突然死亡。如果喝酒后突然感到心慌、心跳加速，出现心悸症状，建议立即放下酒杯，不要再饮酒。
5. 腹痛腹泻： 喝酒伤肝是众所周知的，但很多人不知道，喝酒也会伤胃。不少人在喝酒后会出现腹痛、腹泻等症状，这正是身体无法耐受酒精的反应。
6. 头晕头痛： 酒精进入人体后会抑制神经系统，神经功能受损会导致头痛症状。这是宿醉后头痛的主要原因。此外，酒精代谢产生的乙醛还会导致血压下降，引起头晕。如果还没喝多少就感觉到头晕头痛，建议不要再喝了，以免症状加重。
喝酒的危害——患上61种疾病
2023年6月8日，国际权威医学期刊《自然医学》发表了一项由北京大学和牛津大学联合进行的关于中国成人酒精消费的研究。这项研究基于51.2万人的调查数据，发现饮酒会增加中国男性患上61种疾病的风险。
饮酒后的身体反应可以作为判断是否适合饮酒的重要指标。如果出现脸部潮红、胃部不适、情绪波动大、心脏疼痛、腹痛腹泻、头晕头痛等症状，意味着你不适合喝酒。国际权威医学期刊的研究证实了过量饮酒会导致多种疾病，所以男性朋友们应当认识到“小酒怡情，大酒伤身”的道理，适量饮酒，才能保持健康。
参考资料
[1] 《60多种疾病“缠身”与喝酒有关》.科技日报.2023年06月12日.
[2] 《喝酒脸红的比脸白的人更能喝？喝牛奶解酒，真有用吗？》.科普中国.2022-02-14.
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