分类

“这个牙膏真能对付幽门螺旋杆菌吗？”李阿姨向售货员问道。“阿姨，咱这个是医用级别的，主要是抑制幽门螺旋杆，防止交叉感染，还能改善口臭呢！”见李阿姨还有疑问，售货员卖力地推销道

爬楼梯是一种低成本、便捷的运动方式在我们快节奏繁忙的工作生活中对于我们保持健康至关重要与不爬楼梯的人相比每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险降低约20%但是该如何正确上下楼呢？怎样爬楼不伤膝盖？小编这就带你去了解一下！每天只需爬5层楼心脏病风险降低20%2023年9月，北京大学的研究人员在《动脉粥样硬化》期刊上发表了一篇研究显示：与不爬楼梯的人相比，每天爬5层（一层10步）以上楼梯的人，患动脉粥样硬化性心血管疾病（心绞痛、心肌梗死、脑梗死）的风险降低约20%。研究人员分析了超45万名参与者信息，平均年龄为56岁

对于中老年人来说，常常能听到：饮食要清淡。清淡二字，好像与辛辣绝缘，在我们的观念里，吃辣等于重口味，不仅仅上火，而且容易伤肠胃

据科普中国，前不久，中国营养学会发布的《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示，有 35% 的调查对象不能做到每天吃早餐。早餐一定要吃不吃早餐血糖低时，大脑会更容易感到疲倦和迟钝

生活中经常会见到一些酒后闹事的情况发生，这种事情的危害性可大可小，不可预估，谁都不愿这样的事情发生，其罪魁祸首就是酒。由此而带来的问题是，酒中毒和酒依赖的病人日益增多！酒精不但会对身体器官造成损伤，尤其是肝脏器官和胃，更严重的是对身体造成不可逆的神经系统损害

生命在于运动。很多人希望通过锻炼强健体魄、保持身材，却往往难以坚持下去

关注养生的人都知道吃早餐的重要性，不吃早餐会影响新陈代谢，增加肥胖、糖尿病、认知功能障碍、结石等的发生风险！但是大家起床的时间都不同，有些人起得早，吃得早；还有些人十点多才起床，这还算是早餐吗？究竟几点吃早餐更合适？一、早餐也有最佳时间？很多人都没吃对！1、提早1个小时，糖尿病风险大大降低2023年6月刊发在《国际流行病学杂志》的一项研究发现：与8点前吃早餐的人相比，9点后吃早餐的人，患2型糖尿病的风险增加59%，较晚的第一餐与较高的2型糖尿病发病率相关。为了得出这个发现，研究人员分析了超10万名成年人，平均年龄为43岁

那些自认为是“夜猫子”的人可能需要注意了。美国一项新研究发现，晚睡晚起的习惯可能导致患2型糖尿病的风险，相较于早睡早起有显著增加

刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道吗？刷牙不仅仅与我们的口腔健康息息相关，还可能会影响寿命