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健康

50岁后，运动要“悠着点”！那些你不知道的运动真相

50岁后，运动要“悠着点”！那些你不知道的运动真相引言：“你知道吗，老王，过了50岁，有些运动真的得悠着点儿了。”医生李博士轻描淡写地说道，仿佛是在说今天的天气

2024-08-02

健康

男性标准体重对照表，170cm的男性，体重多少算正常？看完就知道

文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持在如今的社会环境中，人们越来越重视自己的身体健康状况，而其中合理的体重则是衡量健康的重要指标之一。要保持健康，保持体重在一定范围内尤为重要，这不仅是为了满足审美需求，更是为了确保身体各项机能正常运行

2023-11-13

健康

老人不能随便过寿，6个年龄段不能过寿，你知道吗？

孝道的传统在中国文化中一直占据着重要的地位，而庆祝寿辰也是孝道的一种表达方式。过寿的习俗由来已久，传说中有一位少年因孝敬兄长而赢得了街坊邻居的赞誉，但却得了一种无法治愈的疾病

2023-11-02

健康

吸烟有6大好处，很多人都不知道，看完颠覆你的认知

一说起吸烟的危害，很多人都不爱听，要么吐槽“老生常谈”，要么反驳“我隔壁那老王，每天一根烟还不是活到九十九”......跟996的年轻人不一样，爱吸烟的你早就放缓生活的节奏，提前享受慢悠悠的退休生活。是的，你提前退休了，因为你的身体已经提前退休了

2023-10-31

健康

来源：健康网声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。参考资料：【1】Lauren Manaker MS， RDN， LD， CLEC. How Much Caffeine Is Too Much？ https：//www.eatthis.com/how-much-caffeine-is-too-much/ May 1， 2023【2】MDPI and ACS Style. Iriondo-DeHond， A.; Uranga， J.A.; del Castillo， M.D.; Abalo， R. Effects of Coffee and Its Components on the Gastrointestinal Tract and the Brain–Gut Axis. Nutrients 2021， 13， 88. https：//doi.org/10.3390/nu13010088【3】The Safety of Ingested Caffeine： A Comprehensive Review.Temple JL， Bernard C， Lipshultz SE， Czachor JD， Westphal JA， Mestre MA.Front Psychiatry. 2017 May 26;8：80. doi： 10.3389/fpsyt.2017.00080. eCollection 2017.【4】Caffeine and Heart Disease. Caffeine and Heart Disease | American Heart Association. Apr 17， 2014【5】Sudano I， Binggeli C， Spieker L， Lüscher TF， Ruschitzka F， Noll G， Corti R. Cardiovascular effects of coffee： is it a risk factor？ Prog Cardiovasc Nurs. 2005 Spring;20(2)：65-9. doi：10.1111/j.0889-7204.2005.02477.x. PMID： 15886549.【6】美国国立卫生研究院，RTI研究所组编；张军主译，标准健康问卷和人体测量方法，上海科学技术出版社，2017.05，第69页【7】江南. 咖啡桌上的欧洲历史.[J]. 《中国食品》. 2012年第11期92-93，共2页【8】吴晶晶. 四种不利于健康的喝咖啡习惯[J]. 健康知识全知道. 江西科学技术出版社. 2012.09，第90页【9】夏廉博编著，不可不知的脑保健[J]. 提高智商.避免抑郁.增强记忆，上海科学技术文献出版社，2009.01，第76页【10】小孟. 咖啡馆的历史渊源.[J].《中国食品》. 2006年第13期14-15，共2页【11】王珊珊，李继强. 咖啡的历史及特性. 饮料与调酒[M]. 2005【12】赵春. 过量饮咖啡的后果[J]. 出版物来源：大众标准化. 2001-07-28【13】许顺尧，赵德化. 例132过量苯甲酸钠咖啡因中毒. 临床病例用药分析[M]. 1993【14】杜玲芳，林宝山. 科海采珠，中山大学出版社，1993.12，第277页

2023-10-24