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【粉丝来信】王伟（化名）在公司的职位中属于中等，也不是太显眼，但他一直是那种喜欢与人为善、乐于助人的员工。公司的年度聚会上，王伟意外地成为了焦点

近段时间，词条“脆皮大学生”在网络和社交平台走红。这个“梗”的意思是，现在一些大学生虽然年纪不大，但是身体的毛病不少，出现了“脆皮现象”

“老伴患有帕金森，平时手抖个不停，吃饭喝水难以自理。”“母亲卧床多年，日常翻身是个大难题

关于饮食1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。2、多吃无油烹饪食物

想要改变别人的人，不如先改变自己，当你自己发生改变之后，带来的磁场，也会慢慢改变身边的人。当我迈入45岁这个年龄，我突然意识到自己需要一些改变，以过上更加有意义和轻松的生活

古语云“胃者，人之根本，胃气壮，五脏六腑皆壮也”，胃被称为“水谷之海”，乃受纳、腐熟水谷，化生精血，“水谷”就是指人们吃喝的东西，“五脏六腑皆禀气于胃”，五脏六腑的精华全是从胃那里得到的，因此，保护好胃，则其他脏腑才会健壮。《黄帝内经》一再强调，任何时候胃脉都不可以绝，胃脉一绝人体大限将至

据我观察，我身边70岁以上的老人，生活自理程度高，晚年生活美好的人群，他们在五十岁以后，都没有出现这四个怪象。长寿是我们的向往，但是中年就是老年的基础，如果五十岁以后，没有频繁出现这四个现象，那么真值得恭喜