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【湿热体质】组成：陈皮+山楂+荷叶+茯苓。做法：放入锅中，加入适量的水，开火煮10分钟

#暑期创作大赛#转眼之间，家里的孩子已经在家接近两个月，神兽终于要去学校了，不用每天担心孩子了，对于很多家长而言，孩子是心里的宝贝，不仅仅要照顾饮食，还有关注孩子的学习，一日三餐都要下功夫，让孩子能够正常学习，减小身体的压力。我们一直都在下雨，老公也长胖了，问了医生朋友，说我们一家人都湿气重，与我们家住在二楼有很大关系，而且背面临湖，房间很潮湿，虽然夏天很凉快，但是湿气会长期困扰着我们一家人

晨起一杯水，既可以健脾，又可以祛湿，从头到脚祛湿气，大家好，我是和医生，好多粉丝反应说自己湿气很重，平时呢经常感觉疲倦乏力，早上起来后没精神，头面部还很容易发油，并且啊，还经常有便秘或者拉肚子的现象，大便长期不成形，粘马桶，有的还总是有皮肤病，瘙痒难忍，或者是关节疼痛的现象，那如果说，你也有这类情况，今天我来教你健脾祛湿，方法很简单。就是早上九点后，十一点之前呀，这个时间段，泡上一杯水