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重播 暂停 00:06 / 02:25 直播 00:00 进入全屏 0 点击按住可拖动视频 近年来，越来越多的人开始注重健身，并将健康生活方式融入日常生活，如何运动锻炼能对身体有好处？有心脑血管疾病的患者应该如何锻炼？心率应该怎么计算？运动时戴运动手环有没有用？带着运动爱好者们的疑问，我们采访到了四川大学华西医院、华西天府医院心脏内科主任医师饶莉。 封面新闻记者 邱添【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢

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很多病啊，都是三焦不通所导致的！大家好，我是贾医生。为什么说很多病其实都是三焦不通导致的呢？我们的三焦是介于五脏六腑之间的一个大腑，就像一个房子的骨架一样，各层之间的联系都需要依靠三焦这个通路，所以如果三焦这个通路堵住的话，我们的脏腑的功能就会受到影响

每次洗头、梳头掉发都担心秃头？哪些不良习惯会导致脱发？如何判断自己是否有脱发问题？正确养护头皮的方法是啥？今天全国护发日，空军军医大学西京医院医生刘玲教你如何拯救发际线↓↓转给有脱发困扰的TA！（李云儿）来源：解放军报微博

如果你一到换季就鼻塞流不停，鼻子里发痒疼痛，甚至出现嗅觉减退，头晕疼痛的情况，多半就是出现鼻炎了，虽是鼻子问题，但多数情况下病根都在脏腑，那今天中医就来教你一招，横扫各种鼻炎！但是鼻炎也分急性，慢性，那这时候，中医一般就遵循“急则治其标，缓则治其本”的原理来处理。如果是流清涕，而且鼻子堵塞不通，且伴有精神萎靡不振，畏寒怕冷，手脚发凉，舌苔白厚，那这种情况，多半就是风寒侵袭人体所致

炎热的夏季已经到来，“湿热”成为一个高频的中医词汇，尤其在华南地区，患者问诊、中医辨证经常会听到。判断自己有没有湿热，生活中有三个细节：起床看状态，一段时间仍感觉疲乏、头重；洗漱看舌苔，舌苔厚腻有齿痕，脸上有油；如厕看大便，排出不畅，粘马桶，臭气重

立秋以后，天气逐渐凉爽，大家各类外出活动也开始增多。但新的烦恼也随之而来，就是市民感觉秋天里的蚊子又开始“反攻”了

很多朋友，经常感到腰腿酸软，双腿无力，使不上劲儿。或腿脚总是发凉，还容易抽筋

穴位是人体自带的“健康开关”，日常进行合理的穴位按摩，有助于健康长寿。下面给大家介绍秋冬季节里不可不知的九个“长寿穴”