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健康的皮肤是自信和整体幸福感的基础。通过采用一些简单的健康习惯，您可以改善皮肤外观和感觉，让它焕发光彩

在快节奏的现代生活中，保持身体健康至关重要。而豆腐，一种不起眼的豆制品，却拥有令人难以置信的健康益处，可以改善整体健康状况

大家好，我是精神科韩医生，现在越来越多的人出现睡眠障碍，长期如此，就容产生焦虑抑郁情绪，严重的会发展成焦虑症和抑郁症，而焦虑抑郁的人，在睡不着，睡不好等多种睡眠障碍的折磨下，这些症状会更加严重，这是一个恶性循环。所以，改善睡眠，对预防和改善焦虑抑郁都起着至关重要的作用

诚邀您点击一下“关注”，每天接收精彩内容、看到不一样的故事小李这天下班刚回到家，一进门就发现家里的地上堆着几大袋枸杞，本该在厨房做饭的妈妈也正在忙着清洗枸杞。小李不解地问道：“妈，你无缘无故买这么多枸杞干嘛？”妈妈回答道：“我啊，这老花眼是越来越严重了，老是看不清楚东西

尝试过许多补药，但效果并不尽人意？不妨试试以下几组药对，补火益气，助你重返战斗力巅峰。1. 鹿茸—山药鹿茸鹿茸，壮命火、补精血；山药，健脾气、固肾精

一、生脉饮：出自《内外伤辨惑论》，又名生脉散。本方以人参大补元气，麦冬养阴生津、清热除烦，五味子敛肺止汗；三药配合，共奏益气复脉、养阴生津之功效

山楂，这生活中的常见果实，拥有着丰富的营养内涵，适量品尝，能为我们的健康增色添彩。然而，山楂的魅力远不止于此，当它被温柔地切成薄片，再与清泉相拥，泡成一杯清香可口的山楂茶时，它的味道便会在舌尖上跳跃，带来一种独特的味觉享受

大家好，我是李医生，很多人都喜欢吃参苓白术丸，认为它能健脾，对身体有好处。但是具体有哪些好处，大部分都不知道？所以今天李医生就来给大家一次讲清楚，并且呢再告诉大家哪些人群要少吃参苓白术丸

国庆长假马上就要过去了，节后综合征又成了大家担心的问题。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，长假期间，很多人会有熬夜、暴饮暴食等情况，导致睡眠规律、饮食规律被打乱，从而出现一些胃肠道症状、睡眠紊乱、精神焦虑等节后综合征症状

刘大爷今年61岁，身体状况还不错，退休后经常和小区里的邻居们一起在楼下下棋。一天，在下棋的过程中他突然感觉眼前黑蒙，什么都看不见，没多久就直接晕倒在了地上

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持~按需服用维生素会给我们的带来哪些惊喜呢？在山东便有这一样一位女子，她每天坚持服用维生素B12，在一个月以后，改善了四个症状，所有的人看到她都大吃一惊，看完她的变化，大家都觉得涨知识了。山东女子每天坚持吃维生素B12，4个症状被改善据悉，山东有一名女子，在此化名为乔女士，乔女士有贫血的症状，在医生的指导下，她每天坚持食用维生素B12

广东有三宝：陈皮、老姜、禾秆草。作为广东三宝之首的陈皮，是理气健脾、祛湿化痰的良药