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今天一大早，我刚起床，心情就已经很糟糕。洗漱完下楼，就看到妻子在桌边喝咖啡，一脸怒气

日前，同济大学附属养志康复医院心肺康复科副主任医师陈琪、心肺康复科主治医师郭进走进《健康智慧屋》直播间，为市民科普高血压患者如何进行安全有效的运动。“5月份我在社区医院作科普讲座，当时我问了一个问题：哪位本人或家人有高血压？当时在场100多人，只有寥寥几人没有举手，粗测一下，高血压的患病率是非常高的

导语：肠道健康在人体中扮演着至关重要的角色，一个运转良好的肠道消化系统是人体健康的基础，而缺乏肠道健康，人的整体健康状况也会受到严重影响。肠道不仅是人体消化系统的重要组成部分，同时也是人体内独一无二的器官，它独立承担了人体三分之二的免疫功能，为身体抵御外界侵害

秋天肝火旺，建议：多吃这5样食物，降肝火润秋燥，顺利度过秋天。秋天气温开始转凉了，同时也伴随着秋燥天的影响，这段时间有些身体敏感的人就会明显的感觉道秋燥天对身体的影响了，喉咙干燥、容易秋乏，还有些人受到秋燥天的影响还容易出现肝火旺、心烦的情况，这个时候我们就要调整好作息和饮食了，少吃刺激、油腻的食物，例如火锅、油炸食品等，保持充足的睡眠、规律的作息

1.全草类；2

随着年龄增长，健康变得尤为宝贵，但是许多老年人在追求健康长寿的过程中，也可能踏入一些误区。比如很多老人喜欢散步，但走路看似简单，如果方法不当，不仅不能达到养生的目的，反而可能“伤身”

古老的中医学以其独特的理论和方法，一直为人类健康提供着宝贵的智慧。在中医的诊断方法中，脉诊被誉为“望诊之首”，通过触摸人体脉搏的状态，可以了解人体的健康状况

刷牙可以是一件小事，也可以是一件大事。你知道吗？刷牙不仅仅与我们的口腔健康息息相关，还可能会影响寿命

肝脏是人体中以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁，在医学用字上，大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积

胃是人体重要的消化器官，但随着年龄的增长，胃的功能会逐渐减退，所以很多老年人的消化功能相比于年轻人要差很多。胃相当于承载食物的容器，胃一旦出了问题，就会阻碍食物的消化吸收，从而影响到整体健康

老张是一位50多岁的职场人士，每天工作繁忙，很难抽出时间进行高强度运动来保持身体健康。尤其是近来，他开始感到身体疲惫，血压经常超标，甚至有过一些心慌的情况