分类

气血不足，你可能在“偷懒”！9个方法帮你补回消耗的气血，重拾好气色“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降，甚至会影响我们的容颜

进餐后是否经常满头大汗，头汗如倾盆大雨般止不住地往下流？根据临床观察，这种现象通常是由以下3个身体部位的问题引起的。本文将深入解析这些问题，并提供针对性的止汗方法

近几年来，“成功人士每天只睡4小时”的观点广为流传，少眠似乎成了成功人士的标配。同样是人，他们只睡4小时，隔天依然能精神满满、干劲满满，而我们普通人这么做大概率会感觉身体被掏空

参考资料：[1]被忽视的日常致癌习惯.《医药与保健》

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。今年79岁的李大爷想要戒烟，因为眼见着周边喜欢抽烟的老朋友都相继因为肺癌和胃癌而去世，他因为害怕便生出了戒烟的心思，但事实上，戒烟是一件非常困难的事情，真可谓得上是一件大工程

有这样一个不经意的真相：在我们的生活中，酒精仿佛是一位永远的“老朋友”，在喜庆、悲伤、孤独、欢聚的每一个角落都有它的身影。特别是对于许多男性来说，饮酒更是被视作一种社交的润滑剂，或是应对生活压力的一种手段

文|小李编辑|乌安在阅读此文之前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。身王阿姨和她的丈夫已经度过了人生中的中年阶段，他们都意识到健康是幸福生活的重要组成部分

睡眠不好，危害几乎波及身体的每个角落。最近有研究发现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老 9 个月

大家好，我是郭医生。如果你的脚上出现了这3个迹象，一定要重视起来，很可能是肝脏发的求救信号！首先是第一个，脚底干燥蜡黄

大家好，我是李医生，你有没有这样的经历，就是胸前区会出现像针扎一样的疼痛，尤其是胸口中间这个位置，而且通常两三秒后疼痛就会消失，那很多人以为自己是得心脏病了，那实际呢，胸前区疼痛，不一定就是心脏病，因为在中医看来，很多原因都有可能会引起胸口疼，那么哪些原因会导致胸前区疼痛呢？今天我就来给你讲一讲。首先第一个原因就是痰阻心脉了

问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。退休后就到了从长计议的人生时节，能不能活过九十岁不能看造化，关键需要看是不是还对个别事感兴趣

总是在凌晨醒来而再也无法入睡？今天小午和您聊聊这个问题的原因和解决办法我国3亿人有睡眠障碍在人们的印象中，睡觉是天生就掌握的一项基本技能，似乎不应该有人“不会”睡觉，事实上，生活中“睡不着觉”的可大有人在。中国睡眠研究会的调查数据表明，中国失眠群体总量达到3亿，在成年群体中有38.2%的人深陷失眠困扰，其中90、00后青年占据1.3亿