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现在越来越多的年轻人开始出现发际线后移，头发早白的现象，这是怎么回事呢？站在中医的角度来讲，多与肝血不足，肾精亏虚有关。因为肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，所以肾精、肝血充足，就能为我们的头发提供充足的营养，自然就会拥有乌黑亮丽的头发；反之，若肝血、肾精不足，则易出现须发早白、脱发、发际线后退等现象，除此之外，还会导致出现失眠多梦、记忆力减退、腰膝酸软等症状

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#挑战30天在头条写日记#生活中，人总是会出现手脚麻木，小腿抽筋，腰膝酸软，关节疼痛的症状，有这样情况朋友看过来。中医讲，寒则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛

很多人体检会发现有增生、结节、肿瘤、囊肿等问题，中医将这些问题都归为癥瘕积聚的范畴。今天这篇文章就和大家分享一个出自于医圣张仲景的名方-鳖甲煎丸，它是消癥散结的名方，具有活血化瘀、软坚散结的功效，同时鳖甲煎丸气血津液并调、邪正兼顾的用药配伍思路对现代治疗增生、结节、肿瘤、囊肿等相关疾病有很大启发

现在是不是有很多年轻人，在不该有白发的年纪，却成了少白头。那么为什么年纪轻轻就有了白头发呢？中医认为，长白发很大程度上都与血热有关

每个人都想健健康康长命百岁，每个人都想既活得长寿又快快乐乐的，然而对于长寿大家各有看法，有些人认为注意休息、劳逸结合、心情愉悦、戒烟限酒，补充营养就是长寿秘诀。而有的人认为，如果不得大病，不出意外，一个人长寿与否，完全取决于长寿基因

有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载，其中的“敦踵”即为踮脚跟

戒烟是一个常见但并不容易实现的目标。每年，数以百万计的吸烟者试图摆脱烟草的束缚，然而，唯有少数人能够成功