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年过60，运动喝水重要，更要牢记这3句长寿准则！很多人都认为，上了年纪的人，运动和喝水是保持健康的关键。确实，运动和喝水对于任何年龄段的人来说都是重要的，但对于60岁以上的老人来说，更应该注重的是一些更深层的健康理念
