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引言人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及

引言人到老年，多多少少都会面临着一些难题，而这些难题都是年轻的时候意料不到了，都是人老了之后，突然要去面对的。比如身体的健康问题、自己的家庭财务状况、如何处理好跟子女之间的关系

#暑期创作大赛#休息的本质是“缺什么，补什么”。作者：洞见·瑾山月美国杜克大学做过一次社会调查，询问大家是否能得到充分休息

老话说：年过五十，而知天命。对此，深以为然