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【粉丝来信】张伟（化名），30岁，是一名出色的白领工作者。他的生活总是忙碌而繁重，每日承受的工作压力使他的额头早早地布满了皱纹

健康长寿：有健康才有长寿，健康是长寿的基础。健康长寿一直都是人们的不懈追求与愿望

我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识，昨天申工社推送了《重要提醒！如果你家的菜板是这样，请立刻丢掉……》有网友留言“可以用开水烫一下菜板”。但生活中有些我们一直坚持的“卫生习惯”，其实是多此一举，甚至反而危险健康！开水烫碗能杀菌？真 相对于餐具来说，“高温煮沸”确实是最常见的消毒方式

一日三餐，是我们日常生活的重要时刻，也是疾病为我们发出预警的关键时刻。注意观察餐后身体的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况！编辑：潘乔雨（实习）

在您阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持♥文/夏沫编辑/夏沫今年59岁的孙大爷是个老烟枪，年轻的时候是个包工头，每天干完活就爱跟工友们聚一起，吃饭喝酒打打牌，上了年纪之后，也还是爱这老三样。孙大爷每晚吃饭的时候总要叫老伴儿给自己倒上一小杯酒，就着菜，饭后还要点上一根烟，也不顾老伴儿的念叨，常在烟雾缭绕中说自己是“饭后一根烟，赛过活神仙”

张先生是位50岁的会计，一直埋头工作，很少关注自己的健康状况。此外，他还有饭后抽烟、聚餐时情绪激动的习惯