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50岁后，体重“达标”更长寿：BMI告诉你真相，科学控重这样才有效人老了，发胖很正常？别再用“发福”来掩盖健康风险！50岁后，体重并非越重越好，超重或过瘦都可能隐藏着健康隐患。究竟50岁后，体重保持在什么范围最健康？如何才能科学、合理地控制体重，保持健康的生活方式？本文将带你深入了解体重与健康的密切关系，并提供科学的控制体重方法，助你健康长寿

街头“健康小课堂”：你的身高体重，真的达标了吗？在人声鼎沸的街头一隅，郝川的“健康小课堂”吸引着路人的目光。这位自封的“健康顾问”，以风趣幽默的语言，将枯燥的健康知识变得生动有趣

导语：随着进入进临床上，各种新鲜名词的不断高涨和爆发，不仅是中老年人特别注意自己的身体健康变化，今年很多年轻人也会定期进行健康体检，了解个人的健康状态。之所以会存在这种问题，是因为临床上的某一些疾病名词，并不算是中老年的专属，有越来越多的年轻人也都保守着关于疾病的困扰

①：睡眠质量超好，每天夜晚，躺在床上不超过20分钟就能睡着，而且，睡的很香，基本上一觉睡到大天亮。②：头发发量多，发质很健康，完全不会有发际线后移，发缝很宽，变秃的情况

年轻的时候就要控制好体重，不然年龄大了，各式各样的慢性病都会找上。可是随着年龄的增长，我们会发现控制体重其实是一件非常艰难的事情，这是因为年龄大了，骨质疏松，关节僵硬，再加上罹患各式各样的慢性病，心肺功能下降，这些都导致了老年人不可能有太大的运动量

文|张医生编辑|石屋在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。“诶，我婆婆今年才55岁，牙齿就都掉光了，前两天我老公去给她买了副假牙

退休后的刘大爷尤其重视养生，他的座右铭就是“千金难买老来瘦”，觉得瘦一点的人身体好。大约从三个月前开始，刘大爷发现自己的体重突然下降了，从130斤下降到不到100斤