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70岁后，这3件事你越少做，身体可能越健康李伯伯今年已经71岁了，每次看见他精神状态都很好，上去身体也特别硬了。有一天早晨去公园跑步的时候没有看到李伯伯，本来以为是那天在家休息

失眠,在现代已经成为了很多人的生活“常态”，一说睡不着，身边至少会有几个和你“同病相怜”的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得“亚健康”