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起床太早，真的对血管好吗？“老张啊，你这起得太早，可真不是什么好事。”医生陈建国一边翻阅着检查报告，一边抬头对眼前的张大鹏说道

我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识，昨天申工社推送了《重要提醒！如果你家的菜板是这样，请立刻丢掉……》有网友留言“可以用开水烫一下菜板”。但生活中有些我们一直坚持的“卫生习惯”，其实是多此一举，甚至反而危险健康！开水烫碗能杀菌？真 相对于餐具来说，“高温煮沸”确实是最常见的消毒方式

参考消息网10月14日报道西班牙《机密报》网站近日刊发一篇文章，题为《关于起床后立即喝水这件事，科学是这样说的》，作者是阿尔瓦罗·埃米达。文章摘编如下：饮食方面的传言并不稀奇，而与水有关的传言更是如此

晨起一杯水，既可以健脾，又可以祛湿，从头到脚祛湿气，大家好，我是和医生，好多粉丝反应说自己湿气很重，平时呢经常感觉疲倦乏力，早上起来后没精神，头面部还很容易发油，并且啊，还经常有便秘或者拉肚子的现象，大便长期不成形，粘马桶，有的还总是有皮肤病，瘙痒难忍，或者是关节疼痛的现象，那如果说，你也有这类情况，今天我来教你健脾祛湿，方法很简单。就是早上九点后，十一点之前呀，这个时间段，泡上一杯水