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泡脚养生需谨慎：避免因泡脚不当引发健康风险的实用指南寒风瑟瑟，一年中最冷的时节又到了。家家户户的泡脚桶纷纷派上用场，然而，看似简单的泡脚养生，却隐藏着鲜为人知的风险

鱼油，心脏的守护者，需谨慎食用！“李大爷，鱼油确实对心脏有好处，但您得注意，食用的时候可不能随意。”医生一边翻看李大爷的体检报告，一边语重心长地说道

鱼油：改善睡眠、降低血脂的天然利器，但使用需谨慎在现代医学研究中，鱼油作为一种天然保健品，已经展现出对多种健康问题的积极作用，尤其是在治疗失眠和高血脂方面，其功效备受瞩目。鱼油中富含的欧米伽-3脂肪酸，被誉为“心脑健康的守护者”，它们不仅能够改善睡眠质量，还能有效调节血脂水平

肩膀痛？拉伸需谨慎！李大妈的警示故事“怎么又是肩膀痛啊！” 59岁的李大妈无奈地叹了口气，每天站着教学让她的肩背承受着巨大的压力。为了缓解肩颈疲劳，她听说拉伸是不错的选择，于是每天坚持做拉伸运动

午睡：利弊权衡，50岁后更需谨慎午睡，一个看似简单的生活习惯，却在健康领域引发了诸多争议。有些人认为午睡可以提高工作效率，改善身心状态；而另一些人则将之视为健康隐患，认为午睡会导致精神萎靡，甚至增加疾病风险

通讯员 冯春霜 孙冬梅 重播 暂停 00:06 / 00:53 直播 00:00 进入全屏 0 点击按住可拖动视频 孩子出现脊柱侧弯，有的家长想让孩子做做瑜伽，让脊柱柔软起来，达到调整的目的，这种做法可取吗？邹平市人民医院康复医学二科儿童康复项目负责人杨晓明介绍，瑜伽的动作并不适合脊柱侧弯的孩子，甚至容易造成适得其反的效果。“每个孩子脊柱侧弯的情况不同，侧弯类型就包括了C弯、S弯等，甚至两个S叠加的畸形，畸形不同，锻炼的动作也不同，所以千人一面的瑜伽并不适合每一个脊柱侧弯的孩子