分类

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。黄昏时分，在一间温馨的小屋里，祖母正在为孙子讲述她年轻时的故事

近几年来，“成功人士每天只睡4小时”的观点广为流传，少眠似乎成了成功人士的标配。同样是人，他们只睡4小时，隔天依然能精神满满、干劲满满，而我们普通人这么做大概率会感觉身体被掏空

年轻的时候就要控制好体重，不然年龄大了，各式各样的慢性病都会找上。可是随着年龄的增长，我们会发现控制体重其实是一件非常艰难的事情，这是因为年龄大了，骨质疏松，关节僵硬，再加上罹患各式各样的慢性病，心肺功能下降，这些都导致了老年人不可能有太大的运动量

退休后的刘大爷尤其重视养生，他的座右铭就是“千金难买老来瘦”，觉得瘦一点的人身体好。大约从三个月前开始，刘大爷发现自己的体重突然下降了，从130斤下降到不到100斤