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  • 睡觉和寿命的关系已被发现,每天睡多久最适合?来听听专家怎么说 健康

    睡觉和寿命的关系已被发现,每天睡多久最适合?来听听专家怎么说

    在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。黄昏时分,在一间温馨的小屋里,祖母正在为孙子讲述她年轻时的故事

    2023-11-10
  • 睡觉和寿命的关系被发现,每天睡多久最好?答案可能颠覆认知 健康

    睡觉和寿命的关系被发现,每天睡多久最好?答案可能颠覆认知

    近几年来,“成功人士每天只睡4小时”的观点广为流传,少眠似乎成了成功人士的标配。同样是人,他们只睡4小时,隔天依然能精神满满、干劲满满,而我们普通人这么做大概率会感觉身体被掏空

    2023-11-07
  • 寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标了吗 健康

    寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标了吗

    年轻的时候就要控制好体重,不然年龄大了,各式各样的慢性病都会找上。可是随着年龄的增长,我们会发现控制体重其实是一件非常艰难的事情,这是因为年龄大了,骨质疏松,关节僵硬,再加上罹患各式各样的慢性病,心肺功能下降,这些都导致了老年人不可能有太大的运动量

    2023-10-07
  • 寿命与体重的关系被发现:60岁后,体重这样刚刚好,你达标没? 健康

    寿命与体重的关系被发现:60岁后,体重这样刚刚好,你达标没?

    退休后的刘大爷尤其重视养生,他的座右铭就是“千金难买老来瘦”,觉得瘦一点的人身体好。大约从三个月前开始,刘大爷发现自己的体重突然下降了,从130斤下降到不到100斤

    2023-09-17
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