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好好吃饭，是人生的顶级自律“哭着吃过饭的人，是能够走下去的。”这句话出自电视剧《四重奏》，它道出了食物在人生困境中扮演的独特角色

45岁，人到中年，我发现自己更加渴望过上有意义、充实而有序的生活。为了实现这个目标，我决定制定一份自律清单，帮助我打造余生，让我的生活更加有质量、有价值

#暑期创作大赛#休息的本质是“缺什么，补什么”。作者：洞见·瑾山月美国杜克大学做过一次社会调查，询问大家是否能得到充分休息

男人想要保持年轻，除了正确的护肤和保养方法，还需要养成一些良好的行为习惯。下面就为大家介绍几个非常重要的习惯，帮助男人们延缓衰老，保持年轻活力