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68岁张奶奶的失眠困扰：肝血不足与安神助眠的食疗方法68岁的张奶奶最近饱受失眠困扰，辗转反侧，难以入眠，严重影响了日常生活和身心健康。白天精神萎靡，心烦意乱，家人担忧不已，最终在社区诊所中医医生的帮助下，通过调理肝血，改善了睡眠质量

失眠,在现代已经成为了很多人的生活“常态”，一说睡不着，身边至少会有几个和你“同病相怜”的可怜人。失眠的痛苦折磨人，也让人的身体变得“亚健康”