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霜桑叶：中医药宝库中一颗闪耀的明珠，兼具传统智慧与现代科学研究价值在中医药的浩瀚世界中，无数药材如同璀璨星辰，各放异彩。而霜桑叶，作为其中一颗备受瞩目的明珠，其神奇功效早已深入人心

老年人饭量大就一定长寿？科学研究告诉你答案张爷爷今年76岁，身体硬朗，爱好广泛，唯一让家人头疼的是他的饭量。每天，张爷爷都能吃两碗饭，还爱吃些肉

早睡早起，真的能长寿吗？科学研究告诉你答案！我们常常听到“早睡早起身体好”的劝告，但“早睡早起”真的能让我们活得更久吗？近年来，多项大型研究揭示了睡眠时长和作息规律与寿命之间的密切关系，为我们解答了这一问题。一、马拉松式睡眠研究：早睡早起，或许是长寿秘诀1. 英国大型研究：睡眠时长与死亡风险英国的两项大规模睡眠研究，时间跨度长达近40年，对数十万人的睡眠习惯和健康状况进行了追踪分析