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西洋参泡水17年，竟引发罕见疾病：警惕过度依赖中药养生的风险阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！张女士的故事，如同一个警示，提醒我们对中药养生需谨慎。17年前，她怀揣着对中医养生之道坚定信念，开始每天用西洋参泡水，渴望青春常驻、身体健康

跑步真的比散步更健康吗？医生的答案出乎意料！“你每天跑步吗？”医科大学的张医生在台上轻描淡写地问道。这句话如同一颗石子投进了寂静的图书馆大厅，激起了一阵小小的波澜

采耳：从传统手艺到擦边服务，一场都市养生的迷局去过四川成都的人大多都会见过街边那种采耳的小摊子，铃铛响起，羽毛轻柔地擦过脸颊耳侧，一种舒缓的感觉从头到脚。如今，采耳店如雨后春笋般占据了城市各大街头，成为都市人追求放松的一种新方式

两道坎，人生的另一种风景：60岁、78岁，你的人生故事会如何演绎？李老伯知道，人老了是有两道“坎”的，只不过他没想到，自己才六十多，这两道“坎”会来得这么快。“李老伯，你怎么了？”正在厨房忙活的王大妈，听到动静，走出门来关切地问道

迎接人生的全新篇章：陈莉的绝经之旅在浙江的一个宁静小镇，陈莉经营着一间充满生机的花卉店，49岁的她正站在人生的一个重要转折点——绝经期的门槛上。这个阶段，通常被视为女性生命周期中的一个自然而又复杂的过程，既带来生理的变化，也伴随着心理的波动

那些看似卫生的习惯，其实暗藏健康隐患生活节奏越来越快，我们往往把生活中一些小事当做不值一提的琐事。看似“卫生”的习惯，也许正悄无声息地危害着我们的健康

当父母步入人生的最后旅程：我们该如何应对那些细微的征兆？你是否曾经注意到，有时候生命的变化会悄然而至？就像秋天的第一片落叶，轻轻飘落，预示着季节的更迭。同样，当我们年迈的父母开始展现某些特殊的征兆时，也许正在暗示着他们人生旅程的终点即将到来

五十岁，是人生的转折点，这四件事要戒掉，才能活得更健康五十岁，对于大多数人而言，是一个承前启后、意义非凡的年纪。在这个阶段，人们往往开始重新审视自己的生活，思考如何更好地度过余生

年纪大了，晚餐越简单越好：一位老医生的真心建议深秋的夜晚，我的诊室里迎来了一位特殊的病人。六十五岁的张阿姨面色苍白，神情焦虑地坐在我面前

23年烟龄，却拥有健康的肺：李先生的护肺之道在一个充斥着烟雾缭绕的世界，一位有着23年烟龄的老烟枪，却拥有着令人惊叹的健康肺，他的故事或许能给我们带来启示。这位朋友，我们暂且称他为李先生

不吃晚饭真的能降血脂、血糖，还能减肥吗？61岁赵先生的真实案例告诉你答案！健康是人生最重要的财富，没有健康，其他一切都是空谈。 如今，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，想要通过各种方法来延年益寿，其中，不吃晚饭作为一种简单易行的养生方法，也吸引了众多人的目光

好好吃饭，是人生的顶级自律“哭着吃过饭的人，是能够走下去的。”这句话出自电视剧《四重奏》，它道出了食物在人生困境中扮演的独特角色