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#头条创作挑战赛#中里巴人的推腹法操作起来非常简单方便，一学就会，就是简单的推肚子。但是推腹是需要一定的毅力和坚持才能见效的，但具体需要多久才能见效，取决于个人的体质，你就把它作为自己日常的保健方法，不能急于求成
