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酸枣仁：中医视角下的失眠克星及最佳搭配方案睡眠不好，是现代人的普遍困扰。中医认为，睡眠质量与心肝功能密切相关

生姜这样搭配，温阳散寒少生病！生姜，我们平时做饭是少不了的东西，但是它的作用可不止限于此。在中医里，生姜可以解表散寒、温中止呕，是不可多得的中药材

黄芪补肺气，巧妙搭配助散结：三种方剂助你改善肺结节经常有患者问我：“沈主任，我有肺结节，总感觉气不足，平时可以怎么通过调理来改善呢？”说到补气益肺，那黄芪可是一味良药。黄芪性甘温，归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效，在中医界素有“补气之圣药”的美誉

黄芪的养生力量：搭配这些“黄金搭档”，护肝排毒更上一层楼中医文化博大精深，其中蕴藏着数千年智慧结晶，而中药材更是其不可或缺的一部分。许多中药不仅用于治病，还能在日常生活中发挥养生保健功效

陈皮：一种宝贵的草药 陈皮，也称为陈皮，是一种来自柑橘类水果的珍贵草药。其独特的风味和众多的健康益处使其成为传统中药和现代保健品中的重要成分

陈皮，一种由陈化的柑橘皮制成的传统中药，以其广泛的药用价值而闻名。本文将探讨陈皮与六种不同食材的黄金搭配，充分发挥其药效，帮助改善各种健康问题

大家好，我是苏医生。相信很多人家里都有几瓶西洋参吧？听着别人说西洋参对身体有好处，买了之后又不知道适不适合自己，也不知道怎么吃，就放着“吃灰”了，那今天，我就给大家说说，不同体质的人，该如何用西洋参搭配

太子参，为石竹科植物孩儿参的干燥块根。太子参相对来说药性比较平和，具有一定的益气健脾，生津润肺效果

茯苓是一种我们很熟悉的、药食同源的药材，它是一种菌类，是补养脾胃的必备品。因此又被称为“神仙菌”

细心的你可能已经注意到了，街边的小摊，办公室的桌面，很多人的保温杯中都浸泡着红彤彤的枸杞子。枸杞确实是一种非常好的保健食品，它能够补养肝肾，滋润精血

只知道枸杞子好，没想到枸杞全身都是宝！北京中医药大学的钱会南教授，今天就要给我们介绍，如何把枸杞的叶子、果实和根，运用于我们日常的养生保健中。01枸杞叶的奥秘先来说说枸杞叶吧