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50岁后，体重“达标”更长寿：BMI告诉你真相，科学控重这样才有效人老了，发胖很正常？别再用“发福”来掩盖健康风险！50岁后，体重并非越重越好，超重或过瘦都可能隐藏着健康隐患。究竟50岁后，体重保持在什么范围最健康？如何才能科学、合理地控制体重，保持健康的生活方式？本文将带你深入了解体重与健康的密切关系，并提供科学的控制体重方法，助你健康长寿

原标题：补钙有误区 吃对才有效今晚报讯（记者刘波）现在市面上的钙片种类很多，很多人不知道怎么选、怎么吃。本市公共营养师王鑫向大家介绍选择钙片、正确服用钙片的方法

#头条创作挑战赛#中里巴人的推腹法操作起来非常简单方便，一学就会，就是简单的推肚子。但是推腹是需要一定的毅力和坚持才能见效的，但具体需要多久才能见效，取决于个人的体质，你就把它作为自己日常的保健方法，不能急于求成