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年纪轻轻熬夜不影响，年长后却“掏空”？这其实是阳气不足在作祟！你是否经历过这样的转变：年轻时熬夜无碍，精力充沛；而如今，稍加劳累便感觉疲惫不堪？许多人都有类似的疑问：“医生，我为什么越来越‘虚’了？以前工作再忙也没问题，现在空调一吹就感冒，稍微劳累就腰疼，这是怎么回事？” 别担心，你不是一个人！这很可能是“阳气不足”导致的。本文将深入探讨阳气对人体的重大意义，并介绍四种经典的补阳方法，帮助你回阳通脉，提升免疫力

年纪大了，体重就该涨吗？揭秘体重与寿命的真相周大爷退休后，生活悠闲，儿女孝顺，日子过得舒坦。唯一的烦恼是体重蹭蹭往上涨，和朋友聚会时，周大爷愁眉苦脸地抱怨：“年轻时不愁体重，这老了反而越长越胖，不知道对健康有没有影响

年纪大了，晚餐越简单越好：一位老医生的真心建议深秋的夜晚，我的诊室里迎来了一位特殊的病人。六十五岁的张阿姨面色苍白，神情焦虑地坐在我面前

走在大街上，老年人随处可见，而大多数情况下，我们会根据一个人的言行举止和体貌特征来判断他的年龄。有时候我们会互相叫哥哥姐姐，有时候会叫叔叔阿姨，有时候也会叫叔叔阿姨

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！随着年龄的增长，我们的身体机能也会逐渐下降，需要更多的关爱和保养。许多中老年人都有一种勤快的习惯，认为只要多做事就能保持健康和活力

据调查，有30%～40%的老年人都有难入睡、早醒、夜间频繁醒来的睡眠问题，此外，记忆力也会逐年下降，甚至出现焦虑情绪。那么，中医药如何应对这些“老年病”？本期特邀浙江省中医院老年医学科主任中医师王新华，和你聊聊那些防治老年病的良方

本文内容来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除导语：生命是一场轮回，无论是婴儿的天真烂漫还是老年人的返老还童，都充满了独特的可爱之处。每个人都希望能够长命百岁，但寿命终究有限，我们应该尽可能地享受生命的美好