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#秋日生活打卡季##妙笔生花创作挑战##挑战30天在头条写日记#大家生活中经常能听到各种“专家”、“学者”各种各样的“养生指南”吧比如什么“趁热吃对身体好”“适量喝酒，有益健康”“童子尿、胎盘能大补”等等等等但其实

对于中老年人来说，常常能听到：饮食要清淡。清淡二字，好像与辛辣绝缘，在我们的观念里，吃辣等于重口味，不仅仅上火，而且容易伤肠胃