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定时吃早饭，李大爷的“长寿秘诀”？清晨的阳光洒进了小区的健身广场，68岁的李大爷正带着一群老年朋友做着太极拳。动作轻柔缓慢，却又充满力量

冰箱里的“定时炸弹”：4类食物久放易诱发肝癌？你是否习惯将买来的食物不假思索地塞进冰箱？你是否认为只要放在冰箱里，食物就能“万事大吉”？殊不知，冰箱并非万灵丹，有些食物在冰箱里久放，反而会变成潜在的健康隐患，甚至可能诱发肝癌！冰箱的“甜蜜陷阱”：这些食物久放易致癌我们常常认为冰箱是食物的“保险箱”，能有效延长食物的保质期。然而，并非所有食物都适合长时间存放于冰箱，以下4类食物，你必须格外注意：1. 腌制类食物：美味背后潜藏的“危险因子”腊肉、泡菜、咸菜等腌制食品，口味独特，深受人们喜爱，但它们的制作过程中往往加入大量盐分，虽然有助于延长保质期，却也隐藏着健康风险

肠道健康：从定时排便开始，构建你的健康堡垒在快节奏的生活中，我们往往忽视了肠道健康的重要性，然而它却在默默地守护着我们的整体健康。肠道不仅是消化食物、吸收营养的工厂，更是我们免疫防御的堡垒