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“羊粪球”样大便：肠道健康亮红灯，你该怎么办？“哎呀，这几天又是这样，大便还是一颗一颗的，像羊粪球似的，真是愁人。”李阿姨忍不住叹了口气，坐在餐桌旁无精打采

“吃喝拉撒睡”是人的基本需求，这其中，“拉得好”是一个非常关键的健康指标。你拉得好吗？01大便形成后，肠道会以每天2~3次、每次每分钟1~2厘米的速度将其推动到左半结肠，到乙状结肠贮留

综上所述，代谢旺盛、吃多喝多、运动量大、假借拉屎避难，女性容易便秘，都是男性比女性更加热爱“排便”的原因。人一天拉3次粑粑，或者一周拉3次粑粑，都属于正常范围之内

生活中不少人都面临过大便干燥、便秘的问题，长期排便不畅不仅容易引起腹胀、食欲减退、皮肤变差、失眠、焦虑等不良症状，甚至还会诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病。因此，每天保持正常排便显得尤为重要

每个人都有解决生理需求的时候，而上厕所是其中一个常见的情况。在这个过程中，你可能会想知道大便之后是否需要用水来清洁你的屁股