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糖尿病，真的只是糖吃多了吗？警惕这些看似无害的食物！李阿姨，一位退休教师，生活规律，热爱运动，却不幸被诊断出糖尿病。这让她感到难以置信，因为她平时很少吃甜食，也很注意饮食健康

大家好，我是精神科韩医生，现在越来越多的人出现睡眠障碍，长期如此，就容产生焦虑抑郁情绪，严重的会发展成焦虑症和抑郁症，而焦虑抑郁的人，在睡不着，睡不好等多种睡眠障碍的折磨下，这些症状会更加严重，这是一个恶性循环。所以，改善睡眠，对预防和改善焦虑抑郁都起着至关重要的作用

点击右上方关注，解锁每天好文章文 | 薛铮铮aa编辑 | 薛铮铮aa良好的睡眠习惯对于我们的身心健康至关重要，然而，现代生活中存在着许多不良的睡眠习惯。下面就来盘点一下那些“越睡越短命”的睡眠习惯！睡懒觉是一个很多年轻人周末最喜欢的休闲方式，但是长期睡懒觉会对人体产生一定的负面影响

想看更多精彩内容记得“关注”我呀！谢谢支持！“明明，你有没有觉得奶奶最近有些奇怪呀？她有没有和你说一些不像平时该说的话？”“没有呀妈妈，奶奶还是和以前一样关心我，还是那么唠叨，我都听烦了！”“你这孩子，奶奶那是对你好，自从上次奶奶生病出院以后，心情看上去就不太好，你不仅不体谅奶奶，怎么还能嫌奶奶烦呢？”“我没有，妈妈，我就是吐槽一下。”“明明，我可告诉你啊，奶奶年龄大了，陪我们的时间越来越少了，你得多逗奶奶开心，让奶奶心情好一些听见没？”生老病死是人之常情，每个人最终都会死亡