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每只手掌握另一只手的指尖，进行旋转揉搓；步骤七。用流动水冲洗干净双手，用干净的纸巾或一次性毛巾擦干双手

每个人都想健健康康长命百岁，每个人都想既活得长寿又快快乐乐的，然而对于长寿大家各有看法，有些人认为注意休息、劳逸结合、心情愉悦、戒烟限酒，补充营养就是长寿秘诀。而有的人认为，如果不得大病，不出意外，一个人长寿与否，完全取决于长寿基因