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立秋养肺正当时：吃四样，做两事，健康过秋不发愁！金风送爽，秋意渐浓，立秋已过，意味着炎炎夏日正式谢幕，凉爽的秋季悄然来临。古语有云：“立秋不养肺，一年都白费”，秋季养肺至关重要，把握此时机，才能拥有一个健康舒适的秋天

据调查，有30%～40%的老年人都有难入睡、早醒、夜间频繁醒来的睡眠问题，此外，记忆力也会逐年下降，甚至出现焦虑情绪。那么，中医药如何应对这些“老年病”？本期特邀浙江省中医院老年医学科主任中医师王新华，和你聊聊那些防治老年病的良方