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冬天常吃红薯，身体或会有这几个意想不到的变化！老楚，一位退休工人，酷爱饮茶。去年冬天，朋友老林向他推荐了红薯，称其具有暖身保健功效

100个烟民里有几个会得肺癌？吸烟与肺癌的风险真相 吸烟是全球范围内重要的公共卫生问题，而肺癌则是吸烟导致的最常见恶性肿瘤之一。许多人知道吸烟有害，但可能不清楚吸烟与肺癌之间的具体联系，尤其是对于那些从未接触过香烟的人来说，更难以直观地理解吸烟带来的风险

阳气不足？试试这几个方法，轻松提升男性活力！在中医理论中，阳气是维持人体生命活动的重要力量，阳气充足则身体强健，阳气不足则容易感到疲劳、乏力。对于男性来说，保持阳气充足尤为重要，因为它与男性精气神、性功能等息息相关

“吃喝拉撒睡”是人的基本需求，这其中，“拉得好”是一个非常关键的健康指标。你拉得好吗？01大便形成后，肠道会以每天2~3次、每次每分钟1~2厘米的速度将其推动到左半结肠，到乙状结肠贮留

你有多久没有好好休息了？一般来说，如果只有在少数时候有普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力，这种疲劳是正常的。但如果通过正常的休息，疲劳感仍然无法缓解，这时候就需要考虑自己的身体是否生病了

导语：在哲学中有这样的一句话，存在即合理对于我们人类的身体来说也是如此。我们拥有一个有机的整体，身体内有多个器官组合而成，每一个器官都发挥着属于自己的特定功能

总是在凌晨醒来而再也无法入睡？今天小午和您聊聊这个问题的原因和解决办法我国3亿人有睡眠障碍在人们的印象中，睡觉是天生就掌握的一项基本技能，似乎不应该有人“不会”睡觉，事实上，生活中“睡不着觉”的可大有人在。中国睡眠研究会的调查数据表明，中国失眠群体总量达到3亿，在成年群体中有38.2%的人深陷失眠困扰，其中90、00后青年占据1.3亿

“千寒易除，一湿难去。”这话说得一点都不假

文|大文编辑|乌安在阅读此文之前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。刘利是一个年轻且有才华的职场人

冠心病、脑卒中、心肌梗死……很多重大疾病都和血压过高有关。其实，早期高血压可能并无症状，让人误以为影响并不大

随着中药的应用愈发广泛，很多中药在日常生活中也逐渐普及。也有的人对中药一知半解，看了看厨房中的食材，便摩拳擦掌开始自己制作中药