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寒风渐起，转眼又到了一年中最适合吃羊肉的时节。羊肉历来是冬季进补的重要食材，到底羊肉有哪些功效呢？如何挑选羊肉呢？冬季进补“第一肉”：羊肉据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用

萝卜一直被称为“平价人参”，民间也素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这不，立冬一过，菜场里的萝卜变得格外紧俏起来。那大冷天里来个萝卜，真的能让人元气满满吗？萝卜优点确实不少，不同颜色各有“特长”萝卜是十字花科蔬菜，常见的有白萝卜、青萝卜、红萝卜、樱桃萝卜、心里美萝卜等

早上，是一天中最美好的时光。养成一些良好的习惯，不仅能够提高我们的生活质量，还有助于保持身体健康

《菜根谭》中说：“天地有万古，此身不再得。”人生无法重来，生命仅有一次，应当且行且珍惜