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醋的养生功效真的如此神奇？医生忠告：并非人人适用！张先生最近胃部总是隐隐作痛，胀气、反酸的症状也时常出现。听闻醋有养胃功效，他便开始每天饭后饮用稀释的醋，希望能缓解不适

有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载，其中的“敦踵”即为踮脚跟