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中年男同志的“硬”核进补指南：补肾、补气、补肝，一招搞定！俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”很多中年的男同志往往会面对男科方面的问题，那么想要进补的话，就要区分方向了

从艾叶泡脚到健康人生：一位中年工程师的逆袭53岁的李大叔，是一家建筑公司的工程师，常年的高强度工作让他深受身体状况困扰。长期站立和走动导致双腿酸痛，晚上经常失眠，各种小毛病层出不穷

步入中年，我们如何与健康长寿同行？人生过半，我们开始更加关注健康与长寿。然而，生活中总有一些诱惑，如烟、酒、色，它们以短暂的快乐诱惑着我们，却可能在不经意间缩短我们的生命

过了中年，想要余生幸福安稳，就要学会养生了。可是，如何养生才对呢？清朝时的医药学家、长寿老人李清云说：“如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然

在九百多年前的宋朝，有一位姓钱的医生，他给别人家孩子看病的时候有一个同行的医生找他麻烦，原来，这位钱医生开的药中少了肉桂、附子这两味药，将八味丸开成了六味。这位同行的医生想要落井下石刁难钱医生，直接对他说：“你这药恐怕开的不对，和金匮要略中的八味丸差了两味，想必是忘了吧”？钱先生哈哈大笑：“没忘，八味丸是给大人吃的，你家的是小孩生病，小孩阳气足，那就不需要再益火了，所以去了阳药”

45岁，人到中年，我发现自己更加渴望过上有意义、充实而有序的生活。为了实现这个目标，我决定制定一份自律清单，帮助我打造余生，让我的生活更加有质量、有价值