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维生素B12的四大功效：从神经损伤到情绪调节，你不可不知的营养素58岁的何女士因四肢末端麻木就医，确诊为糖尿病周围神经病变，医生建议她长期服用维生素B12。49岁的唐先生因肺癌化疗出现肢体麻木，医生诊断为化疗药物损伤神经，同样建议服用维生素B12

揭秘“嘌呤大户”：那些你可能不知道的健康真相退休铁路工人陈毫峒大伯，每日例行锻炼，却对一个新词感到困惑——“嘌呤大户”。原来，小区里的张大妈被诊断出高尿酸，医生嘱咐她要少吃某些食物

你所不知道的解酒真相：蜂蜜水、浓茶真的有效吗？在一个炎热的夏夜，李先生和几个老友相约聚餐。几杯酒下肚，大家的脸上都泛起了红晕，气氛愈加热烈

50岁后，运动要“悠着点”！那些你不知道的运动真相引言：“你知道吗，老王，过了50岁，有些运动真的得悠着点儿了。”医生李博士轻描淡写地说道，仿佛是在说今天的天气

老年斑：你不可不知的真相与应对策略随着年龄的增长，许多人都会面临一个共同的困扰：老年斑。这些看似无害的褐色斑点，却往往成为人们心中挥之不去的焦虑来源

一说起吸烟的危害，很多人都不爱听，要么吐槽“老生常谈”，要么反驳“我隔壁那老王，每天一根烟还不是活到九十九”......跟996的年轻人不一样，爱吸烟的你早就放缓生活的节奏，提前享受慢悠悠的退休生活。是的，你提前退休了，因为你的身体已经提前退休了

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玉米须，具有极高的药用价值和营养价值。中医认为：玉米须，味甘、淡，性平；归膀胱、肝、胆经；功效：利水消肿，利湿退黄；主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通

别小看每天一碗藕粉，不到1块钱，好处多多可别说还不知道有句老话“女子三日不断藕”，在坚持吃了3个月的藕粉后，身体带给我最直观的感受还是特别明显的。女子以血为本，一生都需要补气血，年轻女孩每个月的例假、中年宝妈产后哺乳，都需要有足够的气血