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老罗今年65岁，是个标准的老烟民，有40多年的吸烟史，每天都要来上几根才舒坦，虽然家人也几次三番劝他少抽点，但都没什么用。幸好儿子是个医生，健康检查意识比较高，每年都给家人约2次体检，特别针对老罗还加了肺部照影和生化全套

冠心病患者要牢记12字口诀：吃饭莫饱 走路莫跑 遇事不恼！中医治疗冠心病的理念是活血化淤，把血液的粘滞度降低。冠心病患者在日常生活、饮食方面的注意事项同样要遵守，以下分类总结，需要可收藏！一、生活方面：1.不要一次性大量饮水，会加重心脏负担；不要喝冰水，会让心脏受刺激；2.不要保持紧张状态；3.远离二手烟；4.拒绝肥胖，适当减重；5.每天午休30分钟；6.适量运动：快走、慢跑、太极、游泳、瑜伽；7.禁止高强度工作；8.每天温水泡脚15分钟；9.睡眠姿势：头高脚低，右侧卧位；10.早晨醒来仰卧放空5-10分钟，适当做深呼吸、打哈欠、伸懒腰，活动四肢后再慢慢坐起，缓慢下床、穿衣，适量喝点温水

很少有人知道，我们一生中有2-3年的时间是在厕所里度过的，作为我们平时不太留意甚至羞于启齿的肛门，肩上的担子一点也不轻，但我们往往忽略了对于它的清洁和保护。一、肛门到底有多重要？肛门是体内重要的脏器之一，包括有肛管、内/外肛门括约肌，负责连接肠道和体外