分类

冬天不健脾，春天长不高？中医“揉”法+营养早餐，助孩子一年长高10cm！脾胃作为后天之本，对孩子的生长发育至关重要。脾胃功能强健，营养吸收好，孩子自然长得高

立秋养生：三不做，一年病不沾立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在中医养生理论中，立秋是一个重要的转折点，秋季的养生策略对于维护人体健康至关重要

维生素C淡斑，一年后身体竟亮红灯？维生素C，一种水溶性的维生素，以其强大的还原性而闻名，在抗氧化领域发挥着举足轻重的作用。它可以作为抗氧化剂和营养增补剂，然而，由于人体无法自行合成维生素C，我们必须通过食物和药物及时补充

退休老王每天一碗南瓜粥，一年后体检结果出乎意料！夕阳西下，老王慢悠悠地走进小区，怀里抱着一个沉甸甸的南瓜。邻居小李好奇地问："老王啊，您这又买南瓜啦？"老王笑眯眯地回答："是啊，晚上又要熬南瓜粥咯

47岁阿姨坚持按摩脚底板一年，身体竟出现惊人变化！在广西的一个小镇上，47岁的李颜温是一位图书管理员，她对养生知识有着浓厚的兴趣，并热衷于尝试各种偏方。最近，她听说每晚按摩脚底板能大幅提升身体健康，便开始每天坚持按摩

末伏养阳，一年无忧：迎接秋天的健康秘诀三伏天已经进入尾声，炎炎烈日也逐渐消退，但不要以为暑气已过，养生之道才刚刚开始。末伏，作为三伏天的最后一个阶段，是阳气与阴气交替的关键时期，也是人体阳气最容易衰弱的时候

三伏天：一年中最可怕的时候到了，如何避邪气、祛病根？老话说，“冬养三九，夏养三伏”。 三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高、又潮湿、闷热的日子

导语：立冬，是二十四节气中的第 19 个节气，也是冬季的第一个节气。在这个万物休养、储备的季节，我们应该注意些什么，又该如何迎接冬季的到来呢？本文将为您解答

想要改变别人的人，不如先改变自己，当你自己发生改变之后，带来的磁场，也会慢慢改变身边的人。当我迈入45岁这个年龄，我突然意识到自己需要一些改变，以过上更加有意义和轻松的生活

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。秋天是一个干燥的季节，而且夏天的热气还未全消，燥热的气候容易损伤肺部，大量的内热堆积在肺部，引起口干舌燥、皮肤干燥、肺火旺盛等，所以秋天养生要先养肺，要多吃一些滋阴润肺的食物，防止秋燥损伤肺部