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中药自古以来就是中国传统医学的重要组成部分，具有疗效稳定、副作用小等优点。因而在我们绝大多数人的观念里，相比于西药，中药会更适合调养身体

很多人在步入六十岁关口时，心里不免有许多的担忧和惆怅；因为他们认为，很多美好的事物和人，已经不再属于他们，而且正在逐渐地远去；仿佛就只剩下了孤独的自己，在无助中，对抗着这个糟糕的世界；其实，你生活中的变数，未必是件坏事，反而可能是你人生的曙光；我们不能单独去看一件事的表面影响，或是看它给自己带来了什么好处，而应该去思索，它给自己避免了多少麻烦和祸患。如此想过，你的生活，可能就会峰回路转

《大地惊雷》中有这样一句台词：“这个世界任何东西都是有代价的，欠下的终究都会被偿还。”世间万物，皆有额度

#秋日生活打卡季#进入秋季后，气候开始越发干燥，大家都知道养阴润肺，但很少人会注意祛湿防湿。大多数人都认为，秋天都如此干燥了，怎么会还有湿呢，其实湿是有内外之分

一日三餐，是我们日常生活的重要时刻，也是疾病为我们发出预警的关键时刻。注意观察餐后身体的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况！编辑：潘乔雨（实习）

导语：随着进入进临床上，各种新鲜名词的不断高涨和爆发，不仅是中老年人特别注意自己的身体健康变化，今年很多年轻人也会定期进行健康体检，了解个人的健康状态。之所以会存在这种问题，是因为临床上的某一些疾病名词，并不算是中老年的专属，有越来越多的年轻人也都保守着关于疾病的困扰

近一段时间，不少人发现身体变得有点“干”：鼻咽干燥、眼睛干涩、皮肤干痒……中医专家提醒：这些是秋燥的典型症状，“燥是无形之邪”，秋季燥邪容易侵犯人体，引发一系列健康问题。入秋后，燥邪盛中医学认为，燥为秋季主气，这时暑热退，雨水少，天气清凉肃杀，燥气强盛，使草木枯黄凋落，万物归于收藏

水，是生命之源。相信大家都对这句话耳熟能详，这句话也表明了水对于我们身体的重要性，但你知道吗，相对于年轻人来说，老年人更需要养成常喝水的习惯

要想睡的好，脾好，心好、肝也得好。因为如果脾胃虚弱了，气血生成受阻，心血不足，心神失养，人就会失眠，出现失眠，多梦的现象

国庆长假已结束，今天是上班第一天。你的假期综合征犯了吗？假期综合征是指节假日之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等

我是个寒性体质的人，常年四肢冰凉、长年穿长衣长裤（即使在酷热的夏天），一喝凉开水或者吃寒性食物，就会胃肠不适，甚至拉肚子。后来，每天坚持做三件事

在现实生活中，很多男性都有吸烟饮酒的习惯，首先，男性在工作中面临着较大的挑战，抽烟和喝酒则被认为是缓解紧张情绪和放松压力的方式之一，尼古丁和酒精可以暂时的缓解焦虑和疲劳，帮助男性放松身心。其次，抽烟和喝酒还被看作是社交方式，可以拉近人与人之间的距离， 在某些社交场所中，比如商务应酬或是聚会活动，抽烟喝酒被视为共同语言