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小九前不久在后台收到一位杨女士的提问：我已经结婚多年，但最近这几个月月经时间不长，三天就干净了。明明前一年都好好的，怎么今年月经就不正常了？之前听说过月经只有三天是早衰，可自己明明还不到40，难道真的就早衰了吗？小九发现这篇提问下有不少留言，有不少女性也面临着同样困扰：“月经量不断减少，常常两到三天就没有了，这到底正不正常啊？”“月经的周期变短，而且每次都会提前两三天，是生病了吗？”今天就带大家聊聊中年女性的窘境，大多是从月经紊乱开始的

文|王医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。在生命旅程当中，衰老是不可或缺的一部分，也是一段无法逆转的必经之路

不久前，一位多年未见的知己向我表达了自己的健康忧虑，如高血压、血糖不稳、视力下降、听力减退等。对此，我告诉他，这些都是自然老化的标志，但它们并不等同于疾病

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在70岁以前多么的健康，但是过了70岁，毕竟是到了古来稀的年龄，开始正式步入老年

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我们都知道，人的年龄是根据出生日期来计算的，这叫做历法年龄。但是，你有没有想过，你的身体实际上有多老呢？这就涉及到一个概念，叫做生物学年龄

文|鹿大夫编辑|羲和在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。大家身边应该都有一两个老人吧，那么有没有注意到呢？有一些上了年纪的老人会让你觉得有点怪味，但是有一些又没有