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小九前不久在后台收到一位杨女士的提问：我已经结婚多年，但最近这几个月月经时间不长，三天就干净了。明明前一年都好好的，怎么今年月经就不正常了？之前听说过月经只有三天是早衰，可自己明明还不到40，难道真的就早衰了吗？小九发现这篇提问下有不少留言，有不少女性也面临着同样困扰：“月经量不断减少，常常两到三天就没有了，这到底正不正常啊？”“月经的周期变短，而且每次都会提前两三天，是生病了吗？”今天就带大家聊聊中年女性的窘境，大多是从月经紊乱开始的

如今天气渐冷，洗澡时有许多细节需要格外注意～天冷洗澡，注意这5点天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风

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老陈今年52岁，没有别的爱吃的就喜欢喝汤，妻子知道他的喜好也经常在晚餐做汤食。一天，妻子早早地就炖好了鱼汤，老陈看着食欲大开，直接闷头就喝了大半碗，喝完之后突然觉得喉咙好像卡住了什么东西，而且还越来越疼

有病没病，逍遥逍遥，大家好我是和医生，逍遥丸原方出自《太平惠民和剂局方》，具有很好的疏肝解郁，健脾养血的作用，非常出名但是我看了好多粉丝买了不会用，那逍遥丸如何正确用，坚持一个季度，如何摆平5种常见病，今天我一次给你讲明白。首先是肝郁导致的情绪不畅肝为情志之官，如果你肝气郁结了，容易导致焦虑抑郁，或者是闷闷不乐地，爱叹气，甚至发脾气、烦躁等情况，那这个时候就需要疏肝解郁了

洗澡是我们每天都要做的事情，大部分人洗澡都会着重清洁手脚的关节位、腋窝、脖子等容易藏污纳垢的地方。但有一个地方同样容易藏污，很多人在洗澡时会忽略清洁，那就是——肛门