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对于大多数人来说，步行是最合适的身体活动之一。但是，每天走多少步才能有健康获益？特别是不少人每天坚持走8000步，最后身体都怎么样了？每天走多少步更健康？9月6日，美国心脏病学会杂志（JACC）发表的一项分析提示，每天大约走2600步时，死亡风险开始显著降低，大约走2800步时，心血管病风险开始显著降低

“养生该多静养，还是多运动”这个话题历来被争议。生活中有人不怎么运动，活到了90多岁，也有人天天坚持运动，也是90多岁高龄

六味地黄丸是一种中药方剂，主要由六种药材组成，包括地黄、山药、山茱萸、熟地、澄心、鹿角胶。六味地黄丸被广泛用于中医学中的肾虚所致的体弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠、内热消渴等症状的调理和治疗

本文作者：郭鹏，中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师花无百日红，人无再少年，我们每个人到最后，都会以一个垂垂老矣的姿态，来回望过往人生。身体状况毕竟和年轻时候没得比了，老了之后究竟是与病榻相伴，还是老当益壮，其实还是掌握在自己手里的，今天就和大家聊聊60岁以后的身体素质