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68岁张奶奶的失眠困扰：肝血不足与安神助眠的食疗方法68岁的张奶奶最近饱受失眠困扰，辗转反侧，难以入眠，严重影响了日常生活和身心健康。白天精神萎靡，心烦意乱，家人担忧不已，最终在社区诊所中医医生的帮助下，通过调理肝血，改善了睡眠质量

68岁的王大爷，如何逆转“体重危机”？王大爷今年68岁了，身材依旧硬朗。每天清晨，他都会准时出现在小区的健身广场上，和老伙伴们一起打太极拳