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艾叶煮水洗头：从李大妈的故事看传统养生智慧52岁的李大妈是一位热爱生活的小镇居民，她喜欢养花种草，也乐于尝试一些传统的养生方法。去年，她从邻居那里听说用艾叶煮水洗头可以有效改善头皮问题，于是便决定尝试一下

蒲公英煮水：健康饮品还是养生神话？近年来，蒲公英茶逐渐成为一种热门的养生饮品，不少人相信它能带来多种健康益处。那么，蒲公英煮水真的如传言般神奇吗？它对我们的身体究竟有哪些影响？今天，我们就来深入探讨一下

大家好，我是苏医生。相信很多人家里都有几瓶西洋参吧？听着别人说西洋参对身体有好处，买了之后又不知道适不适合自己，也不知道怎么吃，就放着“吃灰”了，那今天，我就给大家说说，不同体质的人，该如何用西洋参搭配

这男人到了一定岁数，枸杞就会成为保温杯里的标配，只要虚了就想着用枸杞来补补，那这枸杞真的能补肾么？长期服用的话，男人身上会出现哪些变化呢？今天我们就来讲一讲。首先，眼睛干涩昏花，看东西不清楚的问题可以得到改善这男人到了一定岁数后，就容易出现肝阴亏耗，肝血不足的情况，而肝开窍于目，肝中阴血不足后，眼睛失去滋养就容易出现眼睛干涩发痒，看东西不清楚，老是感觉眼睛发昏，视力减退的情况，而这枸杞呢，是可以滋肝血，养肝阴，有明目的功效，所以能很好的改善这种情况，如果配上白芍一起效果会更好

很多朋友，经常感到腰腿酸软，双腿无力，使不上劲儿。或腿脚总是发凉，还容易抽筋