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55岁后午睡的四大禁忌：守护心脏健康的午后时光在岁月的长河中，我们的身体如同航行多年的船只，逐渐显露出岁月的痕迹。55岁之后，身体机能不可避免地出现衰退，各种健康问题如同暗礁般潜伏，随时可能影响我们的生活，而心血管疾病更是其中最大的威胁

老年斑：时光的印记，如何淡化？谁不希望自己能够青春常驻？可偏偏岁月在脸上留下了难以磨灭的印记，尤其是那些顽固的老年斑，简直是美貌的克星！网上流传牙膏、生姜能淡斑的说法，不少人抱着试一试的心态，将它们涂在脸上，可结果往往事与愿违。究竟什么是老年斑？我们又该如何对付它们呢？ 老年斑的真相：阳光、年龄和遗传的“三部曲”如果你仔细端详过老年人的脸，一定会发现他们脸上有一些棕褐色或黑褐色的斑点

三伏天养生：祛湿润燥，拥抱健康好时光炎炎夏日，暑气逼人，三伏天，一年中最热的时候到了。 很多人避之不及，因为酷暑难耐，湿热难消，让人身心俱疲