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睡眠不好，危害几乎波及身体的每个角落。最近有研究发现，与睡眠习惯稳定的人相比，不规律的睡眠或可使生物年龄衰老 9 个月

文|鹿大夫编辑|羲和在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。大家身边应该都有一两个老人吧，那么有没有注意到呢？有一些上了年纪的老人会让你觉得有点怪味，但是有一些又没有