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50守精，60护气，70养血：中医揭秘长寿的“铁三角”步入老年，身体机能逐渐衰退，健康状况也迈入“多事之秋”。每个人都渴望长寿，但面对衰老的脚步，我们该如何应对？中医认为，精气血是人体生命活动的根本，是长寿的关键所在
