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短短200多字的《扁鹊见蔡桓公》让我们见识了扁鹊医术的高明作为中国医家鼻祖扁鹊开创了望闻问切辨病论治医学体系今天是中国医师节一起来看记载了他医学成果的经典“天回医简”930支竹简，2万余字，整理出8部医书2012年，四川成都天回镇老官山汉墓出土900余枚包含医学内容的简牍由于在水中浸泡了2000多年残缺、散乱现象十分严重经过十多年的修复、还原、研究目前整理出930支医简、2万余字内容△“天回医简”出土时的状态这些医简被整理为《脉书·上经》《脉书·下经》《逆顺五色脉臧验精神》《犮（bá）理》《刺数》《治六十病和齐汤法》《经脉》《疗马书》8部医书内容涉及经络、脏腑针灸、汤药等医学知识领域更是首次系统论述了中医脉诊原理开创了望闻问切、辨病论治之先河是同历史时期最大篇幅中医理论与实践著作其诊断手法、结论以及相对应的治法、方药在后世仍广为流传大名鼎鼎的《伤寒杂病论》都得算它“后辈”△一支支“天回医简”被放置在蒸馏水中，成都文物考古研究院文保中心工作人员在进行清理工作。医简中的“敝昔”就是扁鹊，这是失传2000多年的医书在医简的整理、修复过程中多次出现“敝昔曰”的字样在查阅西汉早期文献后专家们发现“敝昔”就是扁鹊而医简中所述“五色脉诊”也正是扁鹊所创是后世公认的中医脉诊学的理论基石医简上的文字包括篆隶、古隶及隶书因此判断医简的年代约为秦末汉初根据医简当中极具特色的齐国方言推断天回医简确为扁鹊、仓公所传医书（仓公为西汉时期神医）△扁鹊针灸画像石中，扁鹊的形象为“人首鸟身”扁鹊是我国第一位被正史立传的医家然而由于医书失传他的医术已久不可考天回医简的出土让扁鹊的医学经典得以重见天日药方至今还能用，2000多年前中医已有较完整临床诊断体系2000多年前的医书今天还有用吗？答案是肯定的比如《经书·上脉》第一句话为“敝昔曰人有九窍五脏十二节皆朝于气”奠定了后世脉诊学的理论基石再如《治六十病和齐汤法》一书所述的一百多个医方表明汉代已经用上了“中药复方”其中绝大多数药物配伍仍为现代医家沿用（《治六十病和齐汤法》中的治疝方与《伤寒杂病论》中的仲景桂枝汤只有谷与甘草之别据此可以窥见仲景桂枝汤的来源）专家们还发现《黄帝内经》不是“经”而是解经之书相当于老师教学生的讲稿而这个“经”或许就是天回医简另外，和天回医简一同出土的完整髹（xiū）漆经脉人像是我国目前发现的时代最早、保存最完整的经穴人体医学模型与墓葬出土经脉医书相对照对研究中华医学经脉针灸理论的起源和发展具有重要意义△髹（xiū）漆经脉人像通体髹黑漆，身上刻有纵横复杂的经络线，并刻以圆点标示穴位

想要改变别人的人，不如先改变自己，当你自己发生改变之后，带来的磁场，也会慢慢改变身边的人。当我迈入45岁这个年龄，我突然意识到自己需要一些改变，以过上更加有意义和轻松的生活

有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载，其中的“敦踵”即为踮脚跟