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92岁老人的养生“密言”：早不破气、午不伤精、晚不耗血，健康长寿秘诀！阳光透过百叶窗洒在病房里，84岁的赵老先生坐在床边，目光呆滞地望着窗外。他那布满皱纹的脸上写满了疲惫和无助

“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”：解读传统智慧，健康生活指南“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，这句流传甚久的俗语，看似简单却蕴含着古代先贤对人体节律变化和健康养生的深刻理解。尤其是步入中年的我们，更要重视身体健康，而这句俗语中关于健康生活习惯的建议和警示，更值得我们细细品味和借鉴